Lincoln Lewis mengungkapkan bagaimana dia ‘membangun kembali’ dirinya sendiri setelah makanan sialan ‘membuatnya tidak termotivasi’

Mantan bintang Home and Away Lincoln Lewis mengungkapkan bagaimana dia ‘membangun kembali’ dirinya setelah makanan kotor seperti coklat dan keripik membuatnya ‘tidak termotivasi dan tidak bahagia’

Dia memamerkan fisiknya yang mengesankan di sampul Men’s Health setelah menurunkan berat badan 12kg yang mengesankan dalam 12 minggu tahun lalu.

Dan Lincoln Lewis, 32, kini telah mengungkapkan bagaimana dia menggunakan diet dan olahraga untuk ‘membangun kembali dirinya sebagai pribadi’, setelah beban seperti cokelat dan keripik membuatnya ‘tidak termotivasi, tidak disiplin, dan tidak bahagia’.

Mantan bintang Home and Away menjelaskan Yahoo Australia bahwa ketenangan dalam karir akting dan masalah kesehatan mental memaksanya untuk bergantung pada ‘makanan kotor’ sebelum ‘pengalaman yang mengubah hidup membuatnya keluar dari pikirannya’.

“Sialan!” Lincoln Lewis, 32, mengungkapkan bagaimana dia menggunakan diet dan olahraga untuk ‘membangun kembali dirinya sebagai pribadi’ setelah kejahatan seperti cokelat dan keripik membuatnya ‘tidak termotivasi, tidak disiplin, dan tidak bahagia’.

“Dalam beberapa tahun terakhir ketika segala sesuatunya tidak menjadi yang terbaik, ketika kadang-kadang tidak ada kekurangan motivasi, Anda memandang saya dan bagi saya itu akan selalu menjadi makanan lezat seperti coklat atau keripik,” kata Lincoln.

Setelah sekian lama mengabaikan kesehatannya, bintang TV itu bertemu dengan editor Men’s Health, Scott Henderson.

‘Saya ingat berbicara [to Scott] tentang orang-orang yang menginspirasi dan bugar seperti Michael B Jordan, Chadwick Boseman, dan Tom Hardy, yang semuanya merupakan mantan bintang Men’s Health. Lalu Scott berkata, “Kami akan menampilkanmu di sampulnya, sobat.” ‘

`` Beberapa tahun terakhir bukanlah yang terbaik: mantan bintang Home and Away menjelaskan kepada Yahoo Australia bahwa jeda dalam karir aktif dan masalah kesehatan mental telah memaksanya untuk mengandalkan 'makanan kotor'.

“ Beberapa tahun terakhir bukanlah yang terbaik: mantan bintang Home and Away menjelaskan kepada Yahoo Australia bahwa jeda dalam karir aktif dan masalah kesehatan mental telah memaksanya untuk mengandalkan ‘makanan kotor’.

‘Saya sangat yakin bahwa bertemu Scott adalah pengalaman yang benar-benar mengubah hidup. Itulah motivasi yang saya butuhkan untuk melepaskan diri dari pola pikir saya, ” tambahnya.

Kata-kata penyemangat Scott mungkin hanya permulaan Lincoln – yang memainkan Geoff Campbell di Home and Away – perlu fokus pada kesehatan dan kebugarannya.

Dengan bantuan pelatih pribadi Jono Castano – orang di balik pelangsingan tubuh Rebel Wilson yang mengesankan – Lincoln memulai transformasinya.

'Dia bilang dia akan menampilkan saya di sampulnya': setelah lama mengabaikan kesehatannya, bintang TV itu bertemu dengan editor Men's Health Scott Henderson.

‘Dia bilang dia akan menampilkan saya di sampulnya’: setelah lama mengabaikan kesehatannya, bintang TV itu bertemu dengan editor Men’s Health Scott Henderson.

Pergi ke gym! Dengan bantuan pelatih pribadi Jono Castano [pictured] - siapa pria di balik pelangsingan tubuh Rebel Wilson yang mengesankan - Lincoln mulai menekan transformasinya

Pergi ke gym! Dengan bantuan pelatih pribadi Jono Castano [pictured] – siapa pria di balik pelangsingan tubuh Rebel Wilson yang mengesankan – Lincoln mulai menekan transformasinya

Jono pun membuka mata Lincoln pada dunia makanan organik, dan tak lama kemudian ia mulai meletakkan sendiri produk segar dan sehat.

Lincoln dengan bersemangat mendorong dan menganjurkan manfaat produk organik sejak Juni ketika dia diumumkan sebagai Duta Besar untuk Bulan Kesadaran Organik Australia tahun ini.

Awal bulan ini, Lincoln mengungkapkan bahwa pembenahan program diet dan olahraganya membantunya melampiaskan kedalaman depresinya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *