Dakota Johnson Beristirahat 14 Jam Sehari, Tingkatkan Produktivitas – Priangan News

Dakota Johnson Beristirahat 14 Jam Sehari, Tingkatkan Produktivitas – Priangan News

Aktris Dakota Johnson, yang dikenal karena peran utamanya dalam film Fifty Shades of Grey, dikabarkan menghabiskan hampir setengah harinya di kasur. Menurut para ahli kesehatan, orang dewasa seharusnya tidur setidaknya delapan jam setiap malam, namun tampaknya itu tidak cukup untuk Johnson.

Tidur adalah prioritas teratas dalam hidupnya, dan Johnson tidak ragu-ragu untuk memprioritaskan waktu tidurnya di atas segalanya. Waktu bangunnya tidak tentu, bergantung pada kesibukannya di hari itu. Namun, yang pasti adalah dia selalu memastikan dirinya tidur lebih dari 10 jam setiap malam.

“Malam yang kurang tidur membuat saya tidak bisa produktif,” ungkap Johnson. “Untuk merasa segar dan energik sepanjang hari, saya biasanya tidur selama 14 jam setiap malam.”

Selain menghabiskan banyak waktu tidur, Johnson juga memiliki rutinitas kesehatan yang ketat. Dia tidak sarapan, hanya minum segelas kopi oat milk flat white sebagai pengganti. Rutinitas olahraganya termasuk lima hari dalam seminggu, di mana dia lebih banyak melakukan yoga, pilates, dan body weight training.

“Tubuh saya berfungsi dengan baik ketika saya rutin berolahraga,” kata Johnson. “Ini membantu saya menjaga kesehatan fisik dan mental saya.”

Dalam industri hiburan yang sering kali mengharuskan jadwal yang padat dan stres, Johnson memilih tidur dan rutinitas kesehatan sebagai prioritasnya. Dengan menghabiskan hampir setengah harinya di kasur, Johnson mengingatkan kepada kita semua pentingnya tidur yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh.

READ  Bayaran Siskaeee dalam Film Dewasa Kramat Tunggak

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *