bagaimana cara melanjutkan olahraga dalam ruangan dengan aman?

Apakah mungkin menemukan gym dan gym Anda tanpa takut akan virus? Ruang-ruang ini ditutup selama delapan bulan dan hanya dapat diakses oleh atlet senior dan orang-orang dengan resep medis tertentu. Hanya kontak dan olahraga luar ruangan yang dapat dilanjutkan pada 19 Mei, dan shift berikutnya adalah pada 9 Juni dengan pembukaan kembali gedung olahraga dalam batas 50% dari kapasitasnya. Kami harus menunggu hingga 30 Juni untuk memulai kembali semua kegiatan. Apa kata dokter dan ilmuwan tentang risiko olahraga?

« Kami harus mengayunkan kartu merah ketika gym dibuka kembali tanpa masker dan tanpa jaminan ventilasi “Memperingatkan ahli epidemiologi Antoine Flahault. Berkeringat berdampingan dan tanpa perlindungan ternyata berbahaya: Thibault Fiolet, ahli epidemiologi di Universitas Paris-Saclay, telah mengidentifikasi dan mencatat penelitian setelah wabah infeksi dalam olahraga tingkat serangan tinggi selama olahraga dalam ruangan “. Termasuk gym Chicago, di mana masker tidak wajib: dengan cepat berubah menjadi kelompok, dengan 55 dari 81 orang terinfeksi.

→ PRAKTIS. Covid-19: teras, toko, bioskop … Jadwal pembukaan kembali

Demikian pula, tari, squash dan hoki es telah mengungkapkan bahaya mereka dalam hal polusi, dengan faktor yang memperparah tempat berventilasi buruk. Sebaliknya, peneliti mencatat, “ tidak ada kasus di kelas yoga di mana tujuh atau delapan siswa terlibat “, Oleh karena itu” hipotesis bahwa intensitas aktivitas fisik meningkatkan risiko penularan ».

Mengenakan topeng dan gerakan penghalang

« Suatu kegiatan tanpa topeng dan dengan pernafasan yang tinggi di lingkungan tertutup adalah bodoh », Konfirmasi Bruno Andreotti, profesor fisika di Universitas Paris, yang mengingat bahwa masalahnya masih pada penularan virus melalui aerosol, dan akumulasi partikel virus yang dipancarkan oleh atlet.

« Emisi partikel sebanding dengan respirasi dan dengan cepat dikalikan tiga jika Anda berlatih olahraga », Dia menentukan. Tapi gym tidak ditakdirkan: ‘ Seringkali, seperti gereja, struktur yang sangat tinggi memungkinkan untuk menyimpan sejumlah partikel virus. », Lanjut Bruno Andreotti. Tergantung pada jumlah orang dan wilayahnya, langkah-langkahnya bisa relatif sederhana dengan menyediakan ” lintasi sesi ventilasi reguler dengan membuka pintu ».

« op ldi dalam, tidak ada pilihan, Anda harus memakai topeng », Merekomendasikan Marc Rozenblat, presiden persatuan nasional dokter olahraga. Perlindungan tidak terlalu praktis jika Anda bernapas dalam-dalam, yang menyebabkan Decathlon dan Salomon mengembangkan masker yang lebih ringan yang kompatibel dengan aktivitas fisik. Tapi untuk saat ini,” topeng penghalang olahraga dirancang dan diuji untuk olahraga individu non-kontak », Menentukan merek pertama dalam siaran pers 3 Mei: belum diuji dalam kondisi nyata untuk olahraga tim dan kontak.

Protokol terperinci untuk setiap area subjek

« Kami dapat mempertimbangkan untuk menghapusnya jika olahraga tersebut memungkinkan jarak yang cukup antara para pemain. “, Marc Rozenblat menjelaskan, tapi” itu harus diangkat kembali untuk semua momen istirahat atau pemulihan “Rekomendasi yang sudah ditolak oleh NBA AS, mengharuskan pemain meninggalkan lapangan untuk beristirahat di kursi yang jauh dari bangku cadangan, meluangkan waktu untuk bernapas dan mengurangi keringat, sebelum mengenakan masker dan bergabung dengan sofa tempat masker harus dipakai di sepanjang waktu.

→ BACA. Covid-19: Majelis Nasional akhirnya memberikan suara pada “pass kesehatan”

Nyaman atau tidak,” masker tidak melindungi 100% », Mengingatkan Marc Rozenblat, maka perlunya terus menerapkan gerakan penghalang, khususnya cuci tangan dan jarak. Masih menyusun protokol terperinci untuk setiap disiplin, yang belum dipresentasikan oleh Kementerian Olahraga.